皆さん、こんにちは。

美濃市の「いとう歯科クリニック」です。

一生自分の歯で食事や会話を楽しむために、むし歯と歯周病の予防を徹底しましょう。

今回は、むし歯や歯周病の予防についてご紹介します。

むし歯と歯周病は予防が大切！

歯を失う代表的な原因は、むし歯と歯周病です。

治療を受けずに放置していると悪化するため、注意しなくてはなりません。

むし歯と歯周病は、どちらも予防できます。

お口の健康は全身にも大きく影響するため、予防を心がけましょう。

歯周病が全身の病気の要因になる理由 >

むし歯と歯周病を予防する方法

むし歯と歯周病の予防には、以下の3つの方法が効果的です。

• 毎日のセルフケア
• 生活習慣の改善
• 歯科医院でのクリーニング

3つの方法について解説します。

毎日のセルフケア

むし歯や歯周病を予防するには、毎日のセルフケアが欠かせません。

ごしごしと力を入れて磨くのではなく、丁寧に歯の汚れを落としましょう。

生活習慣の改善

生活習慣の改善も、むし歯や歯周病のケアに効果的です。

普段の生活では、以下のポイントを意識しましょう。

• だらだらと長時間食べ続けない
• 食後は歯磨きをする
• 栄養バランスのよい食事をとる
• 質のよい睡眠をとる

歯周病予防では、免疫力を高めることが大切です。

免疫力を高めるために、食事や睡眠に気をつけましょう。

歯科医院でのクリーニング

むし歯や歯周病の予防には、歯科医院でのクリーニングもおすすめです。

歯科医院でのクリーニングでは、バイオフィルム・歯垢・歯石も除去できます。

クリーニングの頻度は、3～6ヶ月に1回が目安です。

定期的に歯科医院でクリーニングを受け、予防に役立てましょう。

むし歯・歯周病を予防して歯を守りましょう

歯を失っても、インプラントや入れ歯といった選択肢があります。

しかし、可能ならやはり自分の歯を長く使い続けることが一番です。

当院は、むし歯や歯周病の「予防」に力を入れている歯医者です。

ブラッシングやデンタルフロスの使い方などもアドバイスしております。

むし歯・歯周病の予防は、ぜひ美濃市の「いとう歯科クリニック」にご相談ください。

いとう歯科クリニックの予防・クリーニング >